男人補腎壯陽一直是男人們關注的熱點，但是，很多男人卻不知道壞習慣會傷害男人腎臟健康。那么，哪些壞習慣會損傷男人腎臟呢？

腎臟是人的五臟六腑之一，在中醫上來說，如果能夠狐貍好自己的腎臟，那么就可以讓自己更長壽一些。特別是廣大男性，更應該多愛惜自己的腎臟。如今，很多因素都會導致男性腎虛，平時如果有三大不良習慣的話，就很容易引起腎虛的癥狀。那么，哪些壞習慣容易傷腎呢？

3大最傷腎的習慣

1、經常憋尿：尿液在膀胱里時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反復發作，能引發慢性感染，不易治愈。

2、吃海鮮、喝啤酒：吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血癥，這些習慣同時可引起高血脂等代謝疾病，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為“最傷腎的吃法”。

3、熬夜、吃得咸、不喝水：長期熬夜、工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡，很容易出現腎功能問題。而飲食習慣偏咸，會導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加，容易引發腎結石、腎積水等。

另外，想要補腎壯陽最重要的是給腎部補充充足的營養，建議服用博啟健，沒有任何副作用，能夠從根本上全面補充腎部所需要的的營養成分，使腎氣得到鞏固，從而起到補腎壯陽的作用。博啟健一盒：158元，另可在淘寶上購買，搜索“博啟健”即可。博啟健訂購電話：4000-966-598。

博啟健是以人參大鯢多肽（人工種植）、枸杞、蛹蟲草、瑪咖粉、牡蠣肽、大棗、黃精、鹿鞭、魚膠原蛋白肽、木糖醇、微晶纖維素等為主要原料，精制而成的功能性營養補腎產品。適用于腎虛所引起的腰膝酸軟、小便不利、畏寒怕冷、陽痿、早泄等問題。

聯系人：何女士
地址：陜西省西安市雁塔區科技路
手機：
電話：